TIPS HIDUP SEHAT (3)



Oleh: Abdullah Mukti

Bismillaahir rohmaanir rohiiim..

Lenteraumat.com,Sidoarjo-
Memasuki zaman modern ini, manusia itu cenderung bahkan harus mengikuti aturan perubahan karena tuntutan kebutuhan hidup, sehingga mau tak mau hal itu harus dijalani walaupun tahu bahwa yang dilakukan itu melawan qodratnya yang telah ditentukan oleh Alloh SWT. Itulah yang disebut ahli kesehatan melakukan pola hidup yang salah.
Dengan demikian hidup dan kehidupannya serba tanpa aturan.
Coba perhatikan kehidupan di masyarakat. Waktu malam untuk tidur dan waktu istirahat menjadi waktu kerja. Waktu kerja untuk tidur. Waktu istirahat sangat minim sekali sehingga tenaga yang terkuras habis belum pulih sudah kerja lagi.
Padahal Alloh menjadikan malam dan siang itu supaya manusia bisa hidup teratur dan menjadikan sehat lahir dan batin.
Coba kita perhatikan QS. Al-Furqon ayat 47.

هو الذى جعل لكم اليل لباسا والنوم سباتا وجعل النهار نشورا .

Dan dialah yang menjadikan malam untukmu sebagai pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangkit dan berusaha.

Di surat An-Naba' ayat 9 s/ 11 dijelaskan juga

وجعلنا نومكم سباتا.  وجعلنا اليل لباسا.  وجعلنا النهار معاشا.

Dan kami menjadikan tidurmu untuk istirahat. Dan kami menjadikan malam sebagai pakaian*. Dan kami menjadikan siang untuk mencari penghidupan.
* gelap itu jadi tutup.

Di sisi lain manusia kebanyakan apa ya kalau orang jawa mengatakan kakean pola atau neko neko. Seperti contoh orang lansia melakukan sesuatu tanpa melihat tenaga dan umurnya, akibatnya jatuh sakit.
Dan sebagainya.

Untuk itu saudaraku yang mulia.
Supaya kita bisa hidup sehat, ikuti anjuran Alloh dan RosulNya .
Rosululloh SAW bersabda : 

من اراد ان يبسط رزقه وطال عمره فاليصل رحمه.

Barangsiapa yang ingin dilapangkan rizkinya dan panjang umurnya, maka sambunglah sanak keluarganya.

Rizki itu tidak hanya berupa materi tapi termasuk badan sehat,hidup bahagia, tidak pernah setres, bisa beribadah dengan khusu'.
Panjang umur itu merasa masih muda, giat berjuang dsb.

انما الصدقات تدفع البلاء

Sesungguhnya shodaqoh itu bisa penolak balak/bencana/musibah.
Bencana itu termasuk sering sakit dan cepet tua .

Juga ingatlah anjuran para ahli kesehatan yang antara lain :
1. Sering berolahraga.
2. Berjemur.
3. Bertamasya.
4. Cari hiburan.
5. Hindari makanan 
    minuman
    yang tidak sehat.
6. Banyak istirahat.
7. Jangan menuruti
     hawa nafsu.
8. Berdoak.

In syaa Alloh apabila semua ini bisa kita jalankan pasti Alloh mengijabahi apa yang
kita inginkan. 
Aamiiin Yaa Robbal 'Aalamiiin.